Å få en diagnose for ADHD kan være en viktig vei mot bedre utfordringer i hverdagen. Dette emnet omfatter ofte både selvvurdering, profesjonelle tester og konkrete tiltak i skole, arbeid og hjem. I denne artikkelen går vi gjennom hva ADHD innebærer, hvilke tester som finnes, hva du kan forvente av […]
Sunn mental livsstil
83 posts
Bedrager syndrom, også kjent som impostor-syndrom, er en vanlig opplevelse blant høyt presterende mennesker som tviler på egen kompetanse og frykter å bli avslørt som en bluff. Til tross for betydelige bevis på ferdigheter og suksess, føler mange at de ikke fortjener sin plass eller anerkjennelse. I denne artikkelen går […]
Å føle seg sliten og lei av livet kan være en overveldende opplevelse som fyller dagen med tomrom og mangel på motivasjon. Dette er et tema som berører mange mennesker i ulike livsfaser, og det er viktig å møte det med omtanke, kunnskap og praktiske verktøy. I denne guiden skal […]
Å finne rask psykisk helsehjelp i Grunerløkka kan være livsforandrende når hverdagsstress, angst eller depresjon tynger. Denne guiden gir deg en tydelig oversikt over hva Rask psykisk helsehjelp er, hvordan du kommer i gang i Grunerløkka og Grünerløkka, hvilke tilbud som finnes i Oslo, og praktiske steg for å få […]
Meditering er en praksis som har fulgt mennesket i tusenvis av år — en enkel, men kraftig teknikk for å roe sinnet, forbedre fokus og øke velvære. Enten du allerede har erfaring eller bare vurderer å starte, kan Meditering gi deg verktøyene som trengs for å møte hverdagens krav med […]
En sunn livstil handler om mer enn bare kosthold eller trening isolert. Det er et sett med hverdagsvalg som bygger opp en helhetlig livsstil, der kroppen og sinnet får grobunn for trivsel, energi og lang levetid. I denne guiden går vi i dybden på hva som utgjør en sunn livstil, […]
Å få en ADHD-utredning kan kjennes som en viktig og noen ganger krevende prosess. For mange foreldre, voksne og elever handler det om å finne svar på hvorfor oppmerksomhetsvansker eller hyperaktivitet oppleves så sterkt, og hvordan man best kan få støtte i skole, arbeid og hverdagsliv. I denne guiden går […]