Et overtråkk, eller ankelskade som ofte omtales som en forstuing, kan plage alt fra mosjonisten til den profesjonelle utøver. God kunnskap om hvordan behandle overtråkk er avgjørende for å redusere smerte, forhindre komplikasjoner og få deg tilbake i trening raskere. Denne guiden går gjennom akuttbehandling, rehabilitering og forebygging slik at […]
Idrettsskader
10 posts
Tretthetsbrudd som ikke gror er en utfordrende medisinsk tilstand som rammer personer som utsettes for gjentatte små belastninger eller plutselige påkjenninger som over tid fører til et smått brudd i beinvevet. Når helingsprosessen ikke skjer som forventet, kan smerte og funksjonstap vedvare i måneder eller til og med år. Denne […]
En ligamentskade i tommelen er blant de vanligste hånd- og finger-skadene som rammer idrettsutøvere så vel som hverdagsbrukere. Tommelen spiller en avgjørende rolle i grip og presisjon, og skader her kan påvirke alt fra å løfte handleposen til å ta imot en ball i en sport. I denne guiden ser […]
En totalruptur i fremre korsbåndet er en av de mest kjente og fryktede skadene i idretts- og hverdagslivet for aktive mennesker. Dette er en fullstendig rift av et av kneets viktigste leddbånd, som i praksis kontrollerer stabiliteten i kneet når du bøyer, tøyer og roterer. I denne guiden går vi […]
Hva er en leddbåndskade finger? En leddbåndskade finger oppstår når ett eller flere av fingerens leddbånd blir skadet på grunn av belastning, støt eller plutselig bevegelse som fører til overstrekking eller riving av vevet. Leddbåndskade finger kan variere i alvorlighetsgrad fra milde forstuinger til fullstendige ligamentskader med ustabilitet i fingerleddet. […]
Strandskade beskriver en av naturens og menneskelige inngrep sammenvevd prosesser som former kystlandskapet vårt. Dette er ikke bare et spørsmål om estetikk eller landbruk; strandskade påvirker bosetting, infrastruktur, reiseliv og naturmangfold. I denne artikkelen går vi grundig inn i hva Strandskade betyr, hvorfor det skjer, hvilke konsekvenser det har, og […]
Når kneet gir etter, eller en plutselig smerte følger en hopp- eller landingsøkt, kan det være et fremre korsbånd røket. Dette er en av de mest kjente og utvilsomt alvorlige skadene i kneet, spesielt blant idrettsutøvere og aktive mennesker som bruker leddet i krevende bevegelser. I denne artikkelen går vi […]
En slap-lesjon, ofte kalt SLAP-lesjon i medisinsk terminologi, er en skuldertilstand som kan gi betydelig ubehag, nedsatt funksjon og utfordringer i hverdagen og på arbeidsplassen. I denne guidete artikkelen går vi i dybden på hva en slap-lesjon innebærer, hvordan symptomer oppstår, hvilke behandlingsmuligheter som finnes, og ikke minst hvordan sykemelding […]
Akillesskade: Alt du trenger å vite om akillesskade, behandling og forebygging Akillesskade: hva er det og hvorfor skjer det? Akillesskade refererer til skader i Akillessenen, en av kroppens mest belastede sener som forbinder leggen (gastrocnemius og soleus) med hælbenet. Når vi snakker om akillesskade, tenker mange først på en plutselig […]
En forstuing fot er en av de vanligste skadene i sport og hverdagssituasjoner. Det skjer når leddbåndene rundt ankelen strekkes eller rives som følge av en plutselig vridning, snubling eller overbelastning. Denne guiden gir deg en grundig innføring i hva en forstuing fot innebærer, hvordan du gjenkjenner den, hva du […]