Når smerter og nedsatt funksjon tvinger deg til å vurdere behandling, står du ofte mellom fysioterapi og kiropraktor. Begge fagfeltene tilbyr manuelle behandlinger, trening og veiledning, men tilnærmingen og målene kan være ganske forskjellige. Denne guiden gir deg en grundig oversikt over hva fysioterapi og kiropraktor innebærer, hvilke forhold de […]
Rehabilitering fokus
36 posts
Artrodese er en av de mest etablerte kirurgiske løsningene for å beholde smertefri funksjon i et ledd hvor andre behandlinger ikke gir tilstrekkelig effekt. I denne guiden går vi i dybden på hva Artrodese innebærer, hvilke situasjoner det brukes i, hvordan operasjonen foregår, hva pasienter kan forvente i rehabilitering, og […]
Når kneleddet står sentralt i både hverdagslige gjøremål og høyintensitets aktiviteter, er Tape kne stabilitet et verktøy som mange idrettsutøvere og hverdagsmosjonister bruker for å støtte kneet. Denne guiden gir deg en grundig innføring i hva Tape kne stabilitet betyr i praksis, hvilke typer tape som finnes, hvordan du setter […]
I norske klinikker og på universitetsnivå fortsetter fysikalsk medisin å utvikle seg som en sentral disiplin innen rehabilitering, smertebehandling og funksjonell bedring. Fysikalsk medisin handler om å forstå hvordan kroppen beveger seg, hvordan smerte påvirker dagliglivet og hvordan man best kan hjelpe pasienter til å gjenopprette eller bevare funksjon og […]
Morvik Fysioterapi er en av de mest erfarne og kundeorienterte klinikkene innen profesjonell fysioterapi i Norge. Enten du lider av akutte smerter, langvarige plager eller behov for forebygging og treningsveiledning, står Morvik Fysioterapi klare med skreddersydde løsninger. Denne guiden gir deg innsikt i hva Morvik Fysioterapi tilbyr, hvordan behandlingsforløpet vanligvis […]
Et overtråkk, eller ankelskade som ofte omtales som en forstuing, kan plage alt fra mosjonisten til den profesjonelle utøver. God kunnskap om hvordan behandle overtråkk er avgjørende for å redusere smerte, forhindre komplikasjoner og få deg tilbake i trening raskere. Denne guiden går gjennom akuttbehandling, rehabilitering og forebygging slik at […]
Tretthetsbrudd som ikke gror er en utfordrende medisinsk tilstand som rammer personer som utsettes for gjentatte små belastninger eller plutselige påkjenninger som over tid fører til et smått brudd i beinvevet. Når helingsprosessen ikke skjer som forventet, kan smerte og funksjonstap vedvare i måneder eller til og med år. Denne […]
Bekken muskler er en viktig byggestein i kroppens system for stabilitet, kontroll og velvære. De omfatter bekkenbunnsmuskler som støtter organene i bekkenet, sammen med nærliggende hofte- og kjernemuskulatur som bidrar til stabilitet under daglige aktiviteter, trening og graviditet. En konsekvent og riktig tilnærming til å styrke bekkens muskler kan forbedre […]
En inngrodd tånegl er et av de vanligste fotproblemene som mennesker opplever, og i noen tilfeller kan en inngrodd tånegl operasjon være den mest effektive løsningen for å få bukt med smerter, gjentatte infeksjoner og ubehag som hindrer vanlig hverdag og fritidsaktiviteter. Denne artikkelen gir en grundig oversikt over hva […]
Nevrologisk fysioterapi er en spesialisert form for fysioterapi som tar sikte på å forbedre bevegelse, balanse, koordinasjon og funksjon hos personer med skader eller sykdom i nervesystemet. Gjennom målrettede øvelser, tilpassede treningsprogrammer og bruk av ulike teknikker hjelper nevrologisk fysioterapi pasienter å mestre hverdagen bedre, redusere symptomer og øke uavhengigheten. […]
Når smerter eller funksjonstap tårner seg opp, står mange overfor spørsmålet: fysioterapi eller kiropraktor? Begge yrker fokuserer på å lindre smerte, forbedre bevegelse og styrke, men tilnærmingen, prinsippene og behandlingsverktøyene varierer. Denne guiden tar for seg hva forskjellen er, hvilke tilnærminger som passer til ulike tilstander, og hvordan du kan […]
En ligamentskade i tommelen er blant de vanligste hånd- og finger-skadene som rammer idrettsutøvere så vel som hverdagsbrukere. Tommelen spiller en avgjørende rolle i grip og presisjon, og skader her kan påvirke alt fra å løfte handleposen til å ta imot en ball i en sport. I denne guiden ser […]
En totalruptur i fremre korsbåndet er en av de mest kjente og fryktede skadene i idretts- og hverdagslivet for aktive mennesker. Dette er en fullstendig rift av et av kneets viktigste leddbånd, som i praksis kontrollerer stabiliteten i kneet når du bøyer, tøyer og roterer. I denne guiden går vi […]
Kolbotn er et naturlig knutepunkt for helse og velvære i Nordre Follo. For mange innbyggere begynner reisen mot bedre funksjon og mindre smerte hos en erfaren fysioterapeut i Kolbotn. Enten du opplever ryggsmerter, nakkeplager, idrettsskader eller trenger strukturert rehabilitering etter operasjon, kan en dyktig fysioterapeut Kolbotn tilby helhetlige løsninger som […]
Hva er en leddbåndskade finger? En leddbåndskade finger oppstår når ett eller flere av fingerens leddbånd blir skadet på grunn av belastning, støt eller plutselig bevegelse som fører til overstrekking eller riving av vevet. Leddbåndskade finger kan variere i alvorlighetsgrad fra milde forstuinger til fullstendige ligamentskader med ustabilitet i fingerleddet. […]
Å forstå hvor fort gror sår etter operasjon er viktig for både pasienter og pårørende. Helingsprosessen varierer fra person til person og avhenger av mange faktorer som type operasjon, stedet på kroppen, ernæring, røyking og generell helse. Denne guiden gir en grundig gjennomgang av hva som påvirker helingen, hva man […]
Clam Shell Exercise er en enkel, men svært effektiv øvelse som trener hoftemuskulaturen, spesielt ytre hofte og gluteus medius. Øvelsen gleder seg over høy effekt med lav belastning og passer både som oppvarming, rehabilitering og en del av en helhetlig treningsplan for bedre hofte-stabilitet. I denne guiden går vi i […]
Slump Test Rygg er en av de mest brukte tester innen nevro-dynamikk og ryggpatologi for å vurdere irritasjon eller nerverønn i nedre del av ryggen og bena. I denne artikkelen går vi grundig gjennom hva slump test rygg er, når den blir brukt, hvordan den utføres på en trygg måte, […]
Hoffas fettpute, også kjent som infrapatellar fettpute, er en voluminøs, støtdempende struktur i kneet som kan bli irritert ved overbelastning, skader eller dårlige bevegelser. Når fettputen kommer i utakt med omkringliggende strukturer som kneskålen (patella), lårmuskler og ligamentsystemet, kan smerte og begrenset bevegelighet oppstå. I denne artikkelen får du en […]